Slow food: movimento tem como lema ‘alimento bom, limpo e justo’ para todos
Quando foi a última vez que você questionou o que estava comendo? Com a correria do dia a dia, é bem mais fácil se render ao fast-food, que são aqueles…
Chá de alecrim ajuda a emagrecer? Veja benefícios e para que serve a bebida
O chá de alecrim virou um aliado de muita gente que busca melhorias no organismo, mas será que é realmente eficaz? Afinal, para que serve o alecrim e seu chá?…
Preciso mesmo jantar? Saiba qual a melhor forma de fazer a refeição noturna
O jantar pode representar um dilema para muita gente, mesmo para aqueles que não estão de dieta. Há muitas dúvidas se a refeição noturna realmente vale a pena ou se…
Menopausa
Na vida da mulher, a transição entre o estágio reprodutivo e o não reprodutivo é denominada climatério. Nessa fase, as mulheres apresentam inúmeras necessidades de prevenção de doenças e de…
Obesidade
A obesidade pode parecer fácil de explicar. Se uma pessoa consome mais calorias do que precisa, ganha peso. Mas a explicação real não é tão simples assim, porque vai muito…
Como prevenir o colesterol alto
As doenças cardiovasculares em decorrência do colesterol alto são a principal causa de mortes no mundo atualmente e custam a vida de 100 mil brasileiros por ano. O colesterol é…
Importância do sono no emagrecimento
Dormir emagrece: 7 benefícios do sono para perder peso Dormir bem ajuda na perda de peso porque promove a regulação dos níveis de hormônios relacionados com a fome, a grelina…
6 Maneiras de praticar uma alimentação consciente
Comer tão conscientemente quanto em retiro ou em um curso de mindfulness não é realidade para muitos de nós, especialmente com famílias, empregos e as inúmeras distrações ao nosso redor.…
